Kiến thức

Tình trạng suy giảm thị lực ngày càng phổ biến ở lứa tuổi học sinh. Theo số liệu thống kê, tỷ lệ cận thị học đường ở nước ta khoảng 30-40%. Ở một số thành phố lớn, con số này lên đến 80%. Lạm dụng các thiết bị công nghệ, ngồi học sai tư thế, […]

Phần lớn người cao tuổi đều gặp tình trạng hệ tiêu hóa không hấp thu được các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất mặc dù họ có một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất. Điều này khiến cơ thể bị suy nhược, làm giảm sức đề kháng, gây ra nhiều bệnh lý nguy […]

Mụn nhọt, mẩn ngứa, nhiệt miệng, hôi miệng. Chán ăn, mệt mỏi, táo bón, vàng da. Đây là những biểu hiện điển hình báo động cơ thể bé đang bị nóng nhiệt làm phiền. Cùng với thời tiết oi bức, “nóng gan” khiến bé mệt mỏi, ba mẹ lo lắng. Mùa hè này, ba mẹ […]

Chế độ dinh dưỡng nhiều đồ ngọt, nhiều tinh bột, đồ uống có ga… làm tăng nguy cơ sâu răng ở trẻ. Tuy nhiên, không phải trẻ nào cũng thích đánh răng và không phải ba mẹ nào cũng đủ kiên nhẫn để tạo thói quen đánh răng hàng ngày cho bé. Từ đó dẫn […]

Trong những ngày gần đây, thời tiết chuyển giao thất thường, nhất là khoảng thời gian đầu hè, cùng với không khí khô, ô nhiễm, khói bụi khiến bệnh “viêm mũi dị ứng” có xu hướng gia tăng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt. Ngứa mũi, chảy nước mũi, nghẹt mũi, hắt […]

Nhiệt độ tăng cao khiến nhu cầu uống nước của cơ thể cũng tăng theo. Nước lọc, nước tinh khiết sẽ là giải pháp tốt nhất. Tuy nhiên, nếu muốn tìm hương vị thơm ngọt để giảm bớt cơn khát, thay vì lạm dụng nước uống có ga, nước giải khát… Chúng ta có thể […]

Estrogen suy giảm gây ra nhiều hệ lụy cho phụ nữ: lão hóa, loãng xương, rụng tóc, mất ngủ, bốc hỏa, suy giảm sinh lý, tăng cân, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp… – Sau tuổi 25: cơ thể mất đi 1.5% lượng estrogen. – Sau tuổi 30 cơ thể mất […]

Sự hấp thu canxi từ thức ăn hàng ngày của người cao tuổi bị hạn chế do dạ dày hoạt động kém hiệu quả, nên lượng canxi từ thức ăn không đủ đáp ứng nhu cầu. Trong khi đó, sự bài tiết canxi lại tăng lên làm cho tổng lượng canxi của cơ thể giảm. […]

Thời tiết thay đổi chóng mặt, mưa nắng thất thường khiến cơ thể chưa kịp thích nghi với sự tăng cao đột ngột của nhiệt độ. Độc tố tích tụ do chức năng thanh lọc của gan, thận kém; gây nóng nực, khó chịu, bứt rứt, nổi mụn, mề đay, mẩn ngứa, lở miệng, táo […]

Bạn muốn đi ngủ – nhưng khi bạn vừa chìm vào giấc ngủ, một cơn ho lại khiến bạn tỉnh giấc.  Mặc dù ho là phản xạ tốt, thế nhưng, việc ho dai dẳng, đặc biệt là ho về đêm sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe và tinh thần, như khiến người […]